單車誌-Cycling update

劉若苗騎車緩解紅斑性狼瘡

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我們常說騎車有益身體健康,不過你一定想不到,透過騎車運動、大量流汗,居然能讓受紅斑性狼瘡所苦的女車友劉若苗,從全身潰爛,甚至無法進食生不如死的狀態,透過飲食調整和流汗排毒後,回復到年輕女孩光滑肌膚的俏麗模樣!

 

無藥可解的狼瘡症狀

 

紅斑性狼瘡好發在二、三十歲的女性身上,主因是免疫系統失調,自己的免疫系統攻擊自己的細胞,致病原因不明確,也是一種無法預測的疾病,症狀的出現或消失,有時並沒有明顯的預兆。劉若苗說,自己從小身體就不好,長大後也沒有好好照顧自己,總是到身體出狀況才去吃藥;一直到紅斑性狼瘡發病,去吃自費的藥,但最嚴重時引起唇疱疹,吃藥反而引起身體更嚴重過敏。

 

劉若苗在患病之後,很長一段時間都是處在病痛的折磨之中,全身皮膚抓到潰爛、出血,常常床單都沾滿血跡,但還是癢到睡不著,讓人生不如死。「每天都在哭,但是又死不了!那時心想,我不會一輩子都要這樣吧?」劉若苗說,原本她就是一位直播主,當然也很在意自己的外表,發病已經嚴重影響到外貌,讓她深感絕望,嚴重時甚至沒有辦法張嘴吃東西,每天就是在家裡等死。她曾經積極的想辦法改善,但試過中、西醫,甚至許多偏方、民俗療法、民間信仰,拜冤親債主、喝符水什麼都做了,都沒有效果。

 

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▲「豬隊友」的車隊夥伴們帶給她正面力量。

 

靠運動與飲食改善體質

 

最後她決心試試運動,最先開始接觸到的運動是拳擊,只因為覺得打拳擊是一件很酷的事;同時她接受了朋友的建議開始清淡的全素飲食,因為葷食裡的動物性蛋白,也是讓她的身體細胞產生發炎反應的主因,如此搭配3個月之後,身體狀況開始有點改善,才終於讓她在汪洋中找到一根浮木。

 

但她一直是很怕冷、不太會流汗的體質,稍涼的天氣就得穿大外套,而開始接觸騎單車之後,體質的改善讓她開始會流汗了!尤其每當她騎車運動、大量流汗之後,自己就能明顯感受到身體發熱,病情就更趨穩定,不容易再發作。發現了騎車的好處之後,劉若苗開始把小豬布偶綁在安全帽上騎車,跟著拳擊班的同學們,一起成立了「豬隊友」車隊,以休閒騎為目標,快樂騎車就好。

 

不能有半點悲觀的情緒

 

現在她同時靠著調整生活作息、飲食與運動,她明顯感受到狀況好轉,自體的抵抗力與免疫力得到平衡。雖然無奈的是,紅斑性狼瘡是無法完全根除的,只能控制好讓它不要發作,因此劉若苗也只能繼續與狼瘡和平共處。現在生活上最困擾她的還是工作,因為很難找到一個時間自由、沒有壓力的工作,所以她平時在家裡會手作無奶無蛋的全素布蕾,加減貼補生活開支。

 

而最沒辦法控制的則是情緒,只要心情陷入低潮,腦子裡浮上了一點點的負面思想,或是半夜突然冒出來的不愉快回憶,都馬上就會對身體產生作用,出現讓人無法忍受的搔癢。所以正能量對她非常重要,「曾經經歷過那些很痛苦很痛苦的部份,是言語無法形容的。」劉若苗說,但即使辛苦,她也總是必須保持樂觀、正面,她苦笑地說,自己連悲觀的權利都沒有,再困難都得要開心地活著。她也常以自己為例來提醒周遭的朋友們,其實負面的情緒都會累積在自己的身體裡,也許有一天身體就會抗議了,所以人一定要愛自己,對自己好一點。

 

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▲劉若苗總是必須保持樂觀、正面,不能有半點悲觀的想法。

 

正能量爆表的豬隊友

 

所以每個人見到她時,總是看到她正能量爆表的一面,尤其是和車友們一起騎車,她總是裡面玩得最瘋、笑得最大聲的那一個。「這一群豬隊友他們也都捨不得我。」劉若苗說,大家在成立車隊時沒有太多想法,就只是想一群朋友一起騎車,吃吃喝喝、開開心心的,秉持著「健康快樂的豬豬精神」,不要有壓力。不過劉若苗的敏感肌膚,仍然不能受陽光曝晒,所以她多半會夜騎或是全身包緊緊,每週三她都會和豬隊友們夜騎桃園大古山。

 

雖然是愛玩愛吃的豬隊友,但劉若苗卻更如其名,身材苗條且凹凸有致,而且個性相當活潑好相處,喜愛唱歌的她,仍然不時在直播上分享她的好歌喉,同時也成立了Youtube頻道和FB粉絲團,分享她騎車的點滴,也許下次就可以看到她直播邊騎車邊開演唱會了?車友們有機會遇到她,請一定要為她加油喔!

 

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▲開始接觸騎單車之後,讓劉若苗明顯感受到病情更趨穩定。

 

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▲每週三豬隊友們固定夜騎桃園大古山。

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2021-03-18
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