單車誌-Cycling update

GPS/心率 運動手錶選購10招

圖◎伍聖哲;文◎吳敏正

採訪協力◎運動部落客阿牛

圖片四Epson Runsense年度代言人何盡平左與Amis右分別配戴Runsense SF-810V與Pulsense PS-100T攜手邀請大家一同掌握時尚健康生活

                                                                                  (Photo:Epson)

 

路跑、三鐵運動正夯,GPS/心率 運動手錶成為愛運動的民眾的新寵,不過市面上的產品好多,該如何選起?最貴的不見得最適合,《單車誌》幫你畫重點,讓你買運動表一次就上手!

 

1、最貴不見得最合適:運動手錶的功能非常多元,當然功能由少到多,價格也水漲船高,所以建議要以自己的需求為出發點來選擇,否則過多功能的錶,除了價格高,錶身也較大、操作複雜,不見得適合每個人。沒有從事三鐵運動,就不要挑單價較高的三鐵手錶;如果原本就有心跳帶,就可以選擇無內建心率偵測、可搭配ANT+心跳帶使用的運動手錶,像GOLiFE GoWatch 820i和Bryton Amis S430,價格就相對親民。或是不需要GPS功能的話,也可選擇只有心率功能的Mio Alpha 2或是G.PULS HRM-M10運動心跳錶。

 

2、心率功能是否內建:戴著內建心率測量的運動手錶就能偵測心率;其原理是以LED綠光偵測,當靜脈舒張時,血紅蛋白量增加,反射訊號小;靜脈收縮時,血紅蛋白量變少,反射訊號大,藉此量測心跳。配戴時應盡量使錶身與皮膚貼合,才能提高準確度,若漏光就會出現誤差,且游泳時在水中偵測心率也會受影響。

無內建心率偵測的手錶,則是搭配胸帶式的心跳帶,利用胸帶上的導電橡膠,偵測心臟跳動的微弱電流來量測心跳,再傳到手錶上。目前仍有不少廠商認為光學偵測的準確度仍有疑慮,因此繼續採用傳統的心跳帶。

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▲內建心率監測功能的運動手錶,是以LED綠光偵測心率。(Photo:TOMTOM)

 

3、電池的續航力:運動手錶都是採用鋰電池、透過USB充電,廠商都會在產品上清楚標明電池效能。但電量有限,而GPS和心率功能都頗耗電,充飽狀態下大約能運作十幾個小時,如果進行長時間的運動如超級鐵人、超馬,可能就會不夠用;尤其若功能全開更耗電,像是功能最多的TOMTOM SPARK,如果「GPS+心率+音樂」同時開則只能用5小時。

 

4、APP與藍牙上傳: 透過藍牙上傳,使用者可以把個人在手錶上的運動記錄,上傳到手機APP與網路平台,比起透過USB傳輸資料到電腦再到網路,速度快又方便。甚至有些使用者認為,手錶只是硬體,產品功能雖然有差異但不會很大,軟體APP的好用與否更是重要。不過各品牌的APP大多只提供給該品牌的使用者註冊,所以想知道好不好用,建議先和周遭使用過的朋友討論看看。

 

5、網站分析功能:承上,軟體是手錶的靈魂,各家運動手錶都提供了專屬網站,有各種記錄與分析功能,甚至可以先在網站上擬定課程再下戴到手錶,網站的功能和便利性,對於運動後的資訊整理會有很大的幫助,讓使用者能更有效率地運動,也才能完全發揮運動手錶的功能。現在各品牌也都越來越重視網站的功能性,像是GOLiFE RUN平台近期就針對車友推出了獨家的坡度分析,提供環法等級的分數評比與相關數據資料。

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▲將手錶的紀錄上傳到APP與網站,才能讓手錶的功能完全發揮。(Photo:GOLiFE )

 

6、防水等級:各家產品都會標示其防水規格,像是水下30、40、50公尺不等,不管是洗澡或游泳都不怕。但必須提醒的是,手錶內建的LED綠光偵測心率功能,在水下的功能會受影響,建議是搭配心跳帶較準確。

 

7、定位速度與精準度:如果是平時練跑,還可以站著等手錶抓衛星,但若是比賽開始了,總不能等個1、2分鐘吧?所以手錶的GPS定位速度也很重要。像Epson強調對應日本準天頂衛星系統,衛星軌道經過東北亞正上方,1天可增加8小時衛星涵蓋率,接收訊號更準確。而TomTom SPARK則採用美國GPS +俄羅斯GLONASS 雙衛星頂尖定位追蹤技術,提供使用者更即時的數據。

 

8、外型與舒適性:運動手錶一支「貴三三」,很多人平時也會戴著當手錶用,外型太醜可不行;建議一定要到門市玩玩實體,試戴看看是否舒適,質感是否如同預期。像是Gamin的手錶外型強調多彩時尚,TomTom則提供寬、細兩種錶帶讓男女皆適用,而Bryton有不同顏色的錶帶可替換,讓使用者更能展現個人時尚品味與個性。此外像Garmin的三鐵錶Forerunner 920XT功能多,體積就大了不少,而功能較少的錶,其外型就會簡潔些,更適合上班、穿正式服裝時配戴。

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▲運動表的外型,戴起來的感覺,也是許多消費者在意的。

 

9、與自行車相容:如果車友想用運動手錶也取代車錶,就得注意是否有固定座能安裝於車把手並與踏頻感應器相容,如Bryton Amis S430、TOMTOM Spark都有固定座;或是能與功率計相容,如Forerunner 920XT。不過經實際使用,發現戴在手腕上不方便在騎車時看,即使固定到車把手上,也因為手錶欄位較小,不好閱讀,以純騎車來說還是車錶比較好用。

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▲想用手錶取代車錶,得有專門的固定座。(Photo:TOMTOM)

 

 

10、操作的便利性:每支手錶的操作方式都不同,按鍵太多有時會讓人摸不著頭緒,簡單、直覺式的操作方式會更容易上手。像是TomTom Spark只有一鍵,可操作上、下、左、右,上、下做選擇,右確認、左退出,很容易懂。而Bryton Amis則是有4個鍵,分為上、下、確認、返回,也是摸一次就能上手。

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▲Bryton Amis有4個鍵,左側是上、下鍵,右側為確認、返回,摸一次就能上手。

 

了解了運動錶的功能,再想想自己的需求,就會對運動手表比較有概念了,再去看市面上的產品,會比較能抓到重點,更快、更適切地買到適合自己的運動表!

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2016-04-26
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