單車誌-Cycling update

超長距離騎行後的恢復科學

近年來,台灣自行車運動的百K挑戰熱潮持續升溫。只要滑開社群媒體,幾乎都能看到相似的畫面:完賽獎牌、高性能車衣、炫目的運動眼鏡,以及背景壯闊的海岸線或晴朗天空。貼文文字往往充滿「突破極限」、「汗水不會背叛你」、「完成新的里程碑」等正向語句,使得「百公里騎乘」在視覺與敘事上被高度浪漫化。然而,從運動醫學與賽事醫療觀察的角度來看,100km並非休閒活動,而是一場對心肺耐力、肌肉骨骼系統、神經控制與代謝平衡的長時間壓力測試。若缺乏充分準備與風險認知,所謂的「熱血挑戰」,實際上可能接近身體極限負荷的邊界。

丁寧:從瑜伽墊到100K賽道

藝人丁寧2025年完成人生第一場百K自行車賽,也因此獲得「全球百鐵認證初鐵賞」。對她而言,這不是一張完賽證書,而是一段重新認識自己、重新理解運動意義的人生旅程。「跨過終點那一刻,我沒有想像中的熱血沸騰,只覺得——太好了,我平安回來了。」沒有高舉雙手歡呼,也沒有激動落淚,丁寧回憶自己第一次完成100km自行車挑戰時,語氣依舊平靜。這份冷靜,反而讓人更能感受到百公里背後真正的重量。

親子共遊雲嘉南極點慢旅 生態探索濱海風景

交通部觀光署雲嘉南濱海國家風景區管理處(以下簡稱雲嘉南管理處)攜手國立故宮博物院南部院區(以下簡稱故宮南院),28日在故宮南院舉辦「2026極點慢旅 浪漫玩騎雲嘉南」啟動記者會,宣布3場主題騎乘活動正式展開。今年活動預計延續去年台61線難得的騎乘體驗,帶領車友一路馳騁極西濱海公路,迎向台灣本島極西點國聖港燈塔的絕美夕照,感受雲嘉南最具代表性的濱海風景。

維修技師眼中的賽事現場百態

在環法、環台等職業賽事中,中立維修早已是標配;但對多數市民組車友而言,騎出拱門後,往往只能自立自強。當機械故障發生在補給站之外、回收車尚未出現之前,那段等待的時間,總讓人有種被「放生」的無力感。這樣的賽事經驗,正在被逐步改變,部份重視賽事品質與車友回饋的主辦單位,開始願意投入做改善。畢竟車友們都希望,在繳交日漸提高的報名費的同時,也能獲得更好的賽事品質與服務。