單車誌-Cycling update

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難怪柯P愛騎車…因為運動讓人更聰明!

根據在「運動科學」刊物的研究,耐力型的運動可使人的大腦,隨著年齡增長保持全速運轉,相信對於年過40的車友們來說,將是持續運動的 一大誘因。所以說,你是不是覺得年紀大了之後,頭腦好像越來越不中用了?趕快學柯P多運動,讓你的身體和大腦,一起全速運轉吧!

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致命的PM2.5之車友攻略

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為了增進體能,廣大的車友們都是在單車的有氧踩踏中,找到了對運動的熱忱,一路上急促的喘息聲,彷彿每呼出一口努力,就多吸進了一分健康;然而當空氣中四面「霾」伏、全球已有難以計數的人死於空汙之際,運動時呼吸頻率比平時高出5~10倍的單車騎士們,絕對不可再只是埋頭苦練!若不想越騎越不健康,你必須學會判斷何時該騎、何時休息,並懂得如何自保。

新手上路必Buy 10寶

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狀況一:入門者費盡心思、做足功課,終於開心地把第一輛愛車騎回家,此時卻苦惱需要購買哪些配件,對一個新手而言,Money Money當然要花在刀口上。

狀況二:老鳥車友常被朋友詢問:「我想要開始騎車,你有沒有甚麼建議呢?」終於,他好不容易把第一輛愛車騎回家,又接著問你:「需要購買哪些配件呢?」

 

 

鐵人注意!賽前轉換不可忘

 

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春暖花開時,鐵人的季節又再度到來,想必各位新鐵與老鐵們已迫不及待迎接比賽的到來。當然,針對游泳、騎車、跑步的訓練是必備的功課外,對於轉換區的重要性,可千萬不可輕忽。畢竟,轉換區可是沒有減秒優惠啊!

您我他的安全間隔-一公尺的魔力

騎單車被汽車追撞而亡的悲慘事件,偶有所聞。因此,去年就有一群痛心的車友發起並呼籲「友善超車,請給單車1.5M!」並發起義賣車衣,招募基金,轟轟烈烈地,散播各式各樣文宣,甚至也在公車掛起廣告來。

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