單車誌-Cycling update

侯以理連兩屆FXT 擁抱比賽中的不確定

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▲唯一連續參賽兩屆FXT極限鐵人的女生,侯以理最勇女鐵人的稱號當之無愧。

 

圖|侯以理

 

「最強主播」侯以理,日前在段慧琳(Windy)的Podcast《運動人的Pain Cave》節目上,分享連續屆參加FXT極限鐵人的準備過程以及參賽心得。侯以理在2021年的FXT中首度突破T2,將女鐵人里程碑往前推進,她直說,最令她開心的是準備過程中付出的努力能看見成果、沒有白費。

 

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▲侯以理參加段慧琳的Podcast節目《運動人的Pain Cave》,大聊FXT的準備及心得。由左至右:侯以理、主持人段慧琳、共同主持人吳奕德。

 

參賽FXT的契機

 

作為唯一連續兩屆都報名參加FXT極限鐵人賽的女選手,侯以理說,一開始參加的契機是因為不能出國,過去每年她都會出國參加一場賽事,觀光之餘也是給自己一個挑戰目標,而2020年因為疫情影響,她選擇在台灣完成這項年度挑戰,因此毅然決然地報名了2020年的FXT。

 

早有耳聞FXT的難度非常高,但她表示,就是喜歡自己都不知道能否完成的挑戰,這冒險犯難的精神,令她很期待比賽中會遇到什麼有趣或困難的事情,侯以理笑說,實力不一定,但至少勇氣比別人多一點,「就是一個大膽的嘗試,不知道能走到哪裡,但先上路就對了。」

 

賽前狀況一籮筐

 

但在2020年的比賽前,卻發生了一堆狀況,令侯以理一陣忙亂,首先是她的補給員,也就是侯以理的男友,在賽前2個月的時候表示,幫忙備賽的過程中也產生了興趣,也想參賽,這令侯以理感到頭疼,因為要找到長距離賽事的補給員並不容易,不單只是開車到定點,而是必須更有默契、相處自然,而且了解選手的的習慣跟喜好。

 

再來像是陪跑員,則遇上了比賽完要趕場的問題,陪跑員本身是一個越野超馬選手,2020年當時的環花東賽剛好延期到了這場FXT的隔天,所以陪跑員需要隔天一早殺到花東,而FXT是比完已經接近午夜左右,真的是很崩潰的行程。

 

雖然當下會覺得處理突發狀況令人心煩,但侯以理說,大家都是義無反顧、盡其所能地幫忙,所以他們願意支持便已足夠,一場比賽雖然需要很多人的力量才能順利進行,但最後要爬上去的、撐過去的還是得靠自己的力量。

 

全神投入其中

 

到了比賽當天的現場,會發現侯以理臉上掛著放鬆愉快的笑容,她說,在賽前做了兩件事情,讓她能自在地投入比賽的過程,首先是整理好自己的心情,在疫情影響餘波盪漾的情況下,能順利參賽已經難能可貴,不論過程多苦或是被關門都無所謂,要把握好這次機會盡情享受。

 

另一件事就是拿掉功率踏板,侯以理說,不想要再讓這些數字來干擾自己,保持平常心這點其實並不容易,人都會想要有進步,都容易成績導向、想破PB,但她強調,要試著去享受長距離賽事中的很多不確定性,關鍵在保持專注、帶著正面的能量跟態度,才可以讓身體有超過100%的發揮。最終2020年的成績停在了T2之前。

 

備賽遇封城

 

到了2021年,侯以理在工作上騰出了更多彈性的時間,預期會有更好的休息與訓練品質,但天有不測風雲,2021年5到8月遇上了疫情封城,不能上山也不能外騎,每天就是騎訓練台、跑跑步機,侯以理說,這些室內訓練她最多只能撐1.5小時因為實在太乏味了,尤其不能出門、每天都做一樣的事,訓練上的心情受到影響。

 

但這年男友一開始就說要參賽,所以訓練上能有人陪伴,侯以理說,這樣至少在很累的時候,不會那麼孤單,晚餐後要起身進行游泳訓練時,兩人都會陷入天人交戰,但心裡都深知這是自己選擇的挑戰,兩人要一起克服、一起堅持下去。

 

而2021年的參賽對侯以理來說還相對緊張一些,因為特別練了跑步,所以想著絕對要突破T2,但因為從解封一直到FXT比賽的中間,並沒有什麼機會騎超過百K的機會,沒有經過模擬考的感覺,所以心情上較前一年還不篤定,

 

第二屆突破自我

 

第二屆FXT正式上場,侯以理分享,這次秀姑巒溪的水溫較上次低,游到第三圈已覺得快要昏倒,而且因為擔心被關門,所以都不敢去看錶,空蕩的秀姑巒溪裡也很難判斷自己的相對位置,更增加了不確定感,好在上岸時發現,不但沒有被關門,還比去年更進步,甚至贏過男友。

 

而到了騎車這一段,天氣很糟,但下雨對侯以理來說反而覺得是優點,她說,比賽那天感覺到特別熱,下雨可以幫助降溫,反而是個助力,且她在前100都沒有停下來補給,僅靠自己帶在身上的補給品,侯以理解釋,當時沒什麼風,所以想把握機會抓緊時間,趕快把台11這段騎過去,在前100K的速度優於預期,到了160K左右時便覺得有把握可以進T2,最終以關門前約10分鐘進T2。

 

抵達T2轉換時,當侯以理掛上車子便哭了出來,覺得這一年來的努力是有收穫的,這過程中的付出跟痛苦,都是深刻的體會,而此刻留下的是對自己肯定的淚水。

 

跑步的部分就是全新的篇章,侯以理說,其實意外地順利,原以為騎車完會疲勞得動彈不得,但跑步的前10km相當順暢,身體沒有太多疼痛或是緊繃,她也終於覺得有給自己一個交代,努力練跑有派上用場。而最後的成績是剛好趕上衝過25K的紀錄點,止步於36K。

 

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▲侯以理第二次參加FXT的成績止步於跑步的36K前。

 

侯以理表示,參加賽事是學習解決問題的過程,不論是自己拆車或組裝、爆胎的處理方式,或是飲食及訓練的準備,她都會參與並了解其中每個環節。

 

對於比賽,她沒有想要第一位FXT完賽女選手這樣的頭銜,只管帶著正面的心情面對每件事情,盡人事聽天命,侯以理說,未來會持續在運動中尋找樂趣,她也想跟大家分享,雖然很多事情看似困難,但是也不用害怕,如果真心喜歡,都應勇敢的去試試看,不一定要完賽、闖關,或是在職場上步步高升才算是成功,要勇於追求,過程中努力堅持,才是最重要的事情。

 

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▲侯以理未來不會停下腳步,持續挑戰自我。

 

以上是侯以理在節目中的分享,還有更多節目中的詳細內容,就請各位車友們要鎖定主持人段慧琳的Podcast節目《運動人的Pain Cave》。Pain Cave字面解釋為「痛苦洞穴」,是用來形容運動員私底下辛苦訓練的場域,節目訪談過的來賓包括有奧運國手、運動KOL、專業教練等,一同努力推廣運動風氣。

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2022-04-21
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