聰明騎、保健康

在空汙嚴重的時代裡，騎車已經不見得能保證健康，因為吸入過多的細懸浮微粒（PM2.5），反而會對健康造成威脅，所以車友們必須判斷何時能騎、何時該休息，才能騎出健康。（Photo：巫明維）

【簡 介】

　　常在戶外活動的車友，應該都明顯感覺近來空氣品質愈來愈糟、能見度愈來愈差的情況，眼、鼻、支氣管過敏的人也愈來愈多，連孩子每天出門上學，都會先關心PM2.5濃度有沒有紫爆，是否該戴上防護口罩。之前的食安問題令人恐慌，如今連呼吸空氣，都有致癌的危險，出個門，十面霾伏，感覺如臨大敵，怎麼不令人憂心忡忡呢？PM2.5這個名詞對許多人來說，或許已經如雷貫耳，但是大家對這個正在發生的PM2.5的危害又真正了解多少？面對致命的空污、霧霾，愛騎車的你我又該如何自保？怎樣才能活得更健康，本期帶大家一起來關心攸關生死的PM2.5議題。

　　時尚界吹起復古風，自行車界的古董老鐵馬也身價不菲，大家可千萬別不識貨，當破銅爛鐵賣掉，尤其是有單車界賓士車之稱的日本富士霸王車！你或許看過阿公的富士霸王車，甚至還騎過，但你肯定不知道富士霸王車的由來與歷史，更不清楚當時一輛富士霸王車的身價有多高貴，本期獨家專訪富士霸王車收藏達人徐建源分享富士霸王車鮮為人知的歷史與珍貴收藏。
　　今年的髒污今年清，你的愛車清乾淨了嗎？速翻本期愛車年終健檢與清潔保養攻略，絕對要你的愛車煥然一新、清潔溜溜過新春。很多車友應該都發現路上處處可見「環島1號線」的指標，為了有效串聯台灣各地的自行車道，打造環台自行車路網，全長968km的「環島自行車1號線」已於去年底正式啟用，路線規畫特別考量騎乘的安全性、連續性、友善性與直捷性等四大重點，對車友們是一大福音，希望能有效提升單車使用率。身為單車新手，上路必Buy的10寶你都備齊了嗎？速翻本期相關報導。針對不同路況該如何抽車，才能快馬加鞭，本期有達人傳授祕技。運動手表超實用又有型，騎車怎麼可以沒有它？10招教你選對適合自己的運動手表。想買二手車卻不知從何下手的讀者，單車誌有請達人現身說法，授業解惑，包準你買二手車不吃虧。此外還有8款公路車大齒盤實驗室測試見真章。
　　地表最強歐吉桑~柯P成功完成一日北高（380公里、20小時）的cycling壯舉，感動人心同時也振奮人心，他的意志力與勇氣令人佩服！但沒練過的讀者，真的千萬不要輕易嘗試。迎接金猴年，希望大家都能效法柯P堅持夢想、相信自己、勇敢圓夢的精神，並且多騎車、少開車、多付出、少計較、多運動、少滑手機、多健康、少煩惱。
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