單車誌-Cycling update

地表最強阿伯 ”三百”壯士廖協發

 

C100I01 6

文◎吳敏正;圖◎廖協發提供、伍聖哲

 

百鐵、百馬、百岳,在你眼中,哪一項最困難?其實最難的是三項都做到,現在68歲的廖協發,從1989年開始運動到現在都沒有間斷,陸續完成攀登百岳、百場馬拉松和百場鐵人三項的紀錄,也是台灣目前空前的第一位「三百壯士」!但他也曾經歷健康亮紅燈、事業被倒帳,家人都怕他會輕生!靠著運動,廖協發走出人生低潮,重新尋回健康的身、心、靈。

C100I01 1

 

靠運動從谷底翻轉人生

 

翻閱著29年來參加各項賽事的紀錄,廖協發細數他的運動經歷,原來他從年輕就喜歡運動,但後來為了家庭全心打拼事業,也荒廢了運動,心臟、腎結石等病痛如野草蔓生,在沉重壓力之下身心俱疲,又被朋友倒了1300萬的帳,成了壓垮他的最後一根稻草。

 

廖協發回憶,那時他一禮拜都不能睡,只覺人生跌落谷底,剛好看到登山隊要登玉山的訊息,乾脆逃到山上去冷靜,登頂那個早上,他站在于右任雕像旁大聲對著山谷吶喊,一吐怨氣!在山頭上,他看見自己的渺小,也終於看開人生。

 

C100I01 2

▲喜愛爬山登百岳的廖協發以自己的經驗說:「人如果在40歲就開始運動,可以讓自己保持年輕的狀態!

 

「爬山救了我!山裡空氣好,人精神好,身體就健康!」在登山中把壓力釋放的廖協發說,回家以後他一覺好眠,之後便開始認真爬山,還和同好朋友成立了「台中縣愛山協會」,後來也陸續接觸到馬拉松和鐵人三項,他在1998年完成攀登百岳,2001年加入「大腳ㄚ三鐵組」玩三鐵,2004年參加「豐原慢跑協會」開始跑馬,2012年完成百馬,並在2016年選在梅花湖完成百鐵,成為台灣首位三百壯士。

 

C100I01 3

▲2016年廖協發選在梅花湖完成百鐵,成為台灣第三位百鐵完賽者與首位三百壯士。

 

現在只為健康樂趣而跑

 

在早期,廖協發是為了成績而跑,曾經在萬金石拼3小時44分的成績,也在台東226超鐵拿下60歲組第一名。但跑完回來總是苦不堪言,有時連走路都困難。後來則是為了業績而跑,常常週末六、日兩天要跑兩場鐵人賽,現在終於完成三百壯士的目標後,廖協發說他現在是為了健康而跑,長年的腎結石不再復發,先天性心臟病也不曾發作,每個週末的路跑,除了讓他紓解壓力,也是對身體的健康檢查。

C100I01 4

▲廖協發要在2018年完成200馬,未來他要聽兒子的話,繼續朝向活到百歲的目標前進。

 

廖協發說,未來他還是會繼續運動,因為好的事就值得持續做下去,不過現在他除了享受比賽樂趣之外,也常常帶著新手跑初馬,希望能發揮個人的影響力,讓更多人一起來運動。長時間以來,廖協發在運動中結交了許多同好,不過他也經常都以自己的慘痛經驗和人分享,強調「朋友交到死,金錢別提起」,這樣友情才會久長!

 

 

WG2 0452

▲廖協發加入「大腳ㄚ三鐵組」玩三鐵,,在運動中結交了許多同好。

 

謹慎以對讓運動生命更長久

 

很多人都好奇,這麼長期的運動,不會為他帶來運動傷害嗎?廖協發說:「做事情不要半途而廢,但要知難而退。」在比賽中,如果覺得自己的狀況好就衝一下,狀況不好就收斂一點,想要讓自己的運動壽命更長,就得盡量控制不要讓自己受傷,像是持續報名賽事讓自己保持運動習慣,在賽事中不求速度,但要專心,也會避開較危險的賽事,像現在他只參加挑戰性質的單車活動,而不會參與競速的比賽。

C100I01 5

 

     能夠持之以恆,另一個重要原因是太太的支持,看過運動對廖協發的正面影響,不管廖協發在台灣或是到海外去哪個比賽,太太總是會一同前往,甚至也跟著他一起游泳、三鐵、跑步,不管是環島、登玉山、泳渡日月潭都已經達成!而現在已經跑馬182場的廖協發,想在2018年完成200馬,因為廖協發的座右銘就是「寧願出去跑死,也不要在家等死!」

 

C100I01 7

▲廖協發:我很喜歡運動,更熱愛運動,我會將我所學所知告訴大家。

 

 

 

 

 

Submit to FacebookSubmit to Google Plus
2018-05-08
網頁設計:Cadiis