單車誌-Cycling update

騎乘技巧

2017-12-27

冬天騎武嶺?山神王慎志說秋天最適合!


哪個季節去騎武嶺好呢?這個問題,問山神王慎志最恰當不過了!因為以現有紀錄登武嶺最多次的就屬王慎志,他在2017年5月完成百登,至今已推升至108登。被稱為「山神」也很理所當然!

 

2017-12-17

全能型賽事挑戰攻略-彰化經典百K

《單車誌》邀請單車好手徐暄評( 前勁洲際車隊),分享自家的事前準備與挑戰攻略,讓你也能輕鬆成為該領域的小達人!

 

2017-12-10

爬坡型賽事挑戰攻略-西進武嶺

《單車誌》邀請爬坡好手黃文忠( 亞塔騎高士特職業車隊),分享自家的事前準備與挑戰攻略,讓你也能輕鬆成為該領域的小達人!

 

2017-12-06

簡單輕飲食,自己動手做

還在煩惱運動後該如何飲食嗎?營養師張佩蓉教你把握黃金時機正確飲食,並針對運動後,教你如何動手做簡單輕飲食,讓你吃的健康又安心。

 

2017-12-05

單車食堂開課囉!如何正確飲食?

本期邀請到正妹營養師張佩蓉來告訴大家運動後該如何正確飲食,以及如何在家動手做美食,讓你吃的健康又安心。

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