單車誌-Cycling update

單車誌 No.109

  2019.08-2019.09

 C109

挑戰KOM

東進武嶺難度高但風景絕佳,吸引許多海內外車友前來體驗挑戰,藝人林彥君(151)首次挑戰夏季KOM,以7小時11分(太魯閣起算)的成績取得10月國際KOM的資格,非常振奮人心!(Photo:伍聖哲)

 


 

【專題報導】
16   2019環法大賽速報
20   環法黃衫問世100年
24   Richard Carapaz以黑馬之姿奪冠
【專題報導】
26   東進武嶺 登山王就是你!
28   東進武嶺KOM路線
29   2019夏季KOM登山王之路
32   何姐的KOM小教室
34   挑戰9小時完騎KOM之路
38   東進前的訓練與準備
41   東進路途的節奏與補給
44   151林彥君7'11"完騎夏季KOM
【實測上路】
48   9款超人氣能量包PK
61   妳的親密夥伴Liv Aimez SR E+
【產品FOCUS】
66   Giant Cadex挑戰不可能
70   KMC TT Racing Chain限量發售
71   Exustar耐撞擊抗UV風鏡
72   Pinarello Dogma F12榮耀登場
74   Aster 767管線全隱藏
76   消費情報
【新手上路】
78   居家手作必備工具清單
【維修保養DIY】
82   單車飛輪加大DIY
【單車保健室】
86   高強度、長距離的營養補給
【KHS單車教室】
90   從名人犁田談起 Part 1
【台灣騎透透】
92   Escape大雪山避暑這樣騎
97   美利達盃 南投百K挑戰攻略
104   台灣屋脊縱騎 領略高山之美
110   新竹17km海岸線自行車道
【活動視窗】
116   自行車節精彩活動預告
【單車人語】
121   Ivy Chao的初走計畫

 


      

【簡 介】

  一次大戰結束後,環法大賽於1919年恢復舉辦,被譽為「The Tour reborn from ashes(從灰燼中重生的環法大賽)」,而象徵太陽般耀眼的黃色領騎衫則亮相於這場不平凡賽事的第11賽段。今年,是環法黃衫問世一百年,這一百年來,共計有266位車手身披黃色領騎衫,主辦單位特別精選經典地標與傳奇人物做成20件紀念黃衫,為每一站的黃衫車手加持。今年也適逢比利時食人魔Eddy Merckx拿下第一座環法冠軍獎杯50週年,所以第106屆環法大賽特別從比利時首都布魯塞爾開跑,向拿下5座環法冠軍盃的傳奇車手Eddy Merckx致敬。少了大表哥Chris Froome與Tom Dumoulin的環法,到底誰能力克5座山頂終點站,奪下百年黃衫,大家拭目以待。

  海拔3,275m的武嶺,是東南亞公路最高點,單車挑戰東進武嶺的重頭戲主要是從大禹嶺(海拔2,565m)爬升到武嶺(海拔3,275m),爬升約710m,總距離卻只有10km,算得上是環法HC級的坡!如何成功完勝東進武嶺,本期跟著151林彥君的輪跡,傳授大家完全攻略。想充分領略台灣高山美景,你一定要體驗中央山脈縱騎,總距離345km、總爬升超過10,000m,光看到數字就腿軟嗎?別擔心,有了電動輔助自行車,你絕對可以吹著口哨、輕鬆愜意的探索台灣屋脊之美!為了攻克更難、更高的坡,輕齒比已是趨勢,本期教大家如何DIY更換更大的飛輪,如從11-28T換成11-30T,甚至11-32T,便能擁有更輕的齒比。長途騎行,能量補給非常重要,市售能量包百百款,擔心踩到地雷嗎?本期精選9款能量包,邀請車友試吃分享,供大家選購參考。還有專業營養師教授大家高強度、長距離的正確營養補給觀念。

  炎炎盛夏,誰說只適合夜騎?請跟著單車誌的腳步,一起去大雪山避暑、馳騁新竹17km海岸線吹海風、啖美食,還有美利達南投百K挑戰攻略分享!只要做好防曬、多補充水分、避開日正當中,夏天騎車流流汗,有益身體健康。

 

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