單車誌-Cycling update

單車誌 No.80

  2014.10-2014.11 

 C80

速「站」速決

終點前的拼博,勝負往往就毫秒之間,想要致勝,需要天時、地利、人和,以及自己有力的抽車;想要起身在最後一刻速「站」速決,你得先練好抽車基本功。(Photo:巫明維)

 


【訊息快遞】
22   德國Eurobike直擊全球自行車新品
【專題報導】
28   利用抽車輕鬆騎乘
【產品Focus】
46   猶他州爽騎Scott 2015登山/公路新車款
54   Giant 2015新車亞洲發佈會
59   全球暢銷公路車Defy Advanced SL
62   運動健康首選Giant Anyroad CoMax
64   Fuji Transonic空力跑車挑戰超音速
66   歐洲設計+臺灣工藝=Wheeler
68   Klever電輔車驕傲呈現
70   Bianchi點亮生活 耀眼再現
74   Magura 2015新品使出「避」「煞」技
78   CAMPAGNOLO機械式變速套件再創新
80   Pioneer Cyclesports二代踏板效率監控系統
82   新夯LEZYNE KTV警示燈
84   自主品牌S.ACE新品發佈
106   消費情報
【新手上路】
86   5大招讓你遠離騎車屁痛
92   運動後按摩恢復術 疲勞痠痛全退散
98   Merida人車幾何設定服務為你找健康
104   解開輪胎與輪圈的數字密碼
【環宇賽事】
112   鯊魚Nibali開創新時代
126   2014軍備大賽 環法器材大車拚
132   計成 三大賽大滿異
【公路車教室】
136   按表操課!訓練臺上騎出倍耐力
【登山車教室】
140   MTB入手設定&基本越野騎姿
【台灣騎透透】
148   臺灣十大避暑路線 騎車透心涼
164   擁抱自然騎趣-古坑綠色隧道行
170   臺中市綠園道 樂活漫遊輕旅行
【維修保養DIY】
176   行前檢測保養EASY GO!
180   手把帶纏繞技巧輕鬆學
【活動視窗】
184   三鐵賽重返日月潭 謝昇諺守住冠軍
187   YouBike延續幸福 騎進員林
190   YouBike騎進臺中 低碳綠活Go
【車店巡禮】
192   全臺首創自行車體驗中心
194   鋼鐵馬廄三豐店揭開通路品牌
【小編來開講】
197   編輯部的單車大小事

【簡 介】

  抽車,對部分讀者可能很陌生,有些車友則是似懂非懂,但對於有練過的車友則是小菜一碟。抽車,簡單說就是站著踩踏,大家可以回憶一下職業賽車手在終點前幾百公尺的衝刺畫面,屁股離開座墊、咬牙切齒、雙手搖晃著車子全力衝刺;或是在上坡騎乘時,站著踩踏、踩到快抽筋的畫面,沒錯,這都叫「抽車」。想練抽車,可以透過室內飛輪來練習相關技巧與腿力。想了解自己的抽車姿勢是否正確、有效率嗎?你知道有氧抽車與無氧抽車的區別嗎?抽車功力要如何強化?本期單車誌專題企畫有深入且全面的抽車探討,跟著達人一起練,保證讓你功力大增。

  每月8月底的德國Eurobike自行車展,被視為是新年度新車靚品的首揭會,與引領趨勢的風向球,今年展會上各式強調運動性能的電動自行車大行其道,胖胎車也如雨後春筍般獨領風騷,還有許多結合高科技、整合電子技術的跨界設計產品,也讓騎乘樂趣大大提升。本期有來自德國Eurobike車展的第一手報導,以及精彩的影片分享,帶讀者快速掌握秀展亮點。
  長距離騎車,尤其是環島,很多人都會有屁股痛、如坐針氈的困擾,而疼痛感與疼痛的部位則會因體重、坐骨尺寸、騎乘習慣以及使用的座墊不同而有所差異。結合許多過來人與達人的實務經驗分享,本期要教大家擺脫擾人屁股痛的5大絕招。想利用訓練臺練出肌耐力,本期有請國家隊教練楊東蓁指導大家如何利用訓練臺進行有氧耐力訓練、間歇能力、速耐力養成與衝刺手等四大訓練,上述的順序就如同參加一場公路訓練。運動後的恢復相當重要,如何藉助正確的按摩方式來恢復,速翻本期相關報導。

 

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