單車誌-Cycling update

勇腳訓練班-騎乘強度循序漸進

羅馬不是一天的造成的,沒有人天生就是高手,即便是擁有國手資歷的前勁車隊劉金峰也是如此。初入車界的峰哥也曾被人狠狠甩在後頭,連車尾燈都看不到,但憑藉著教練的教導與自我刻苦的練習,最終達到現在的成績。這次峰哥特地將自己平日訓練腿部的菜單公開給各位車友,讓車友了解職業選手的練習強度為何。當然,車友們可能無法立即達到這樣的強度,但只要依循著自己身體的負荷強度,腿部的肌耐力也是會有顯著的提升。
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2015-06-29
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