單車誌-Cycling update

自行車運動の飲食攻略

許多車友加入自行車行列,希望透過騎乘自行車達到減脂、控制體重效果,但是一趟騎乘路線,停留美食景點所補給的熱量,比騎乘時數還要充實,或是騎乘前的飲食、途中補給以及運動後的進食沒有控制,讓車友們在運動過後抱著興奮的心情踏上體重(脂)計,但呈現的數字卻讓臉上帶著失落的神情離開,不禁使得車友們大嘆騎車減重真的好難。
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2015-12-24
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