單車誌-Cycling update

反重力體適能

 

近年來相當盛行,不少藝人都紛紛參與的熱門運動「反重力體適能」,此項運動由太陽馬戲團技術顧問Christopher Harrison創辦。而反重力體適能(Antigravity Fitness)訓練,包含了基礎課程、懸吊體適能、空中核心芭蕾、療癒瑜珈以及眾所周知的空中瑜珈。反重力主要是利用特別打造的絲質緞綢布(Harrison Antigravity Hammock可承受450kg)做為輔助工具,在3D空間中來練習瑜珈的困難姿勢,得到更多伸展與肌力的強化,就讓我們透過影片來示範幾個常見的反重力體適能動作吧。

 

Submit to FacebookSubmit to Google Plus
2017-02-16
網頁設計:Cadiis