單車誌-Cycling update

影音

自我檢測8式
2021-04-23

相信因為騎車引起身體酸痛甚或造成運動傷害的車友不在少數,大部份車友包含小編只能選擇休息,或是頭痛醫頭、腳痛醫腳,拖了很久卻治不好! 不管是要改善疼痛或做好復健訓練,首先,你得先了解問題出在哪裡。小編請到曾擔任許多職業選手運動傷害顧問的運動工場教你運用8式簡易的自我檢測,先找出自己的痛因以及傷害程度,才有機會對症下藥,愈練愈強!
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