前幾年流行自行車，幾乎身邊的朋友們全在騎車；近來風潮轉向路跑，這些騎車的朋友們紛紛穿上跑鞋，臉書上也被大家的跑步照瘋狂洗板。於是有人好奇問道，究竟是騎車好，還是跑步好？
來自台灣的知名國際自行車大廠美利達公司(MERIDA)長年贊助支持國內外頂尖的自行車選手車隊，這一兩年美利達更透過冠名贊助義大利的世界一級職業公路車隊Team Lampre Merida(美利達.藍波車隊)的機會，成功的幫中國的徐剛和台灣的馮俊凱兩位優秀的華人自行車選手加入這支頗負盛名的勁旅，意義非凡。今日（18日）正式公布為品牌贊助英皇電影年度鉅片《破風》，同時為自行車獨家（首席）贊助廠商，全力投入自行車選手、自行車與裝備以及世界一級車隊等資源協助電影順利拍攝完成。
由經濟部工業局主辦，「2014年台灣國際品牌價值調查」結果於12月17日正式公布，由華碩成功蟬聯冠軍。自行車產業則有巨大、正新、美利達分列第6、7、8名。
騎車或跑步時，突然覺得大腿靠近膝蓋的外側緊緊的、不舒服嗎？在平時、運動前都可常做伸展、放鬆動作，讓髂脛束與肌肉變得較為柔軟，減少髂脛束與骨骼的摩擦。
騎車或跑步時，突然覺得大腿靠近膝蓋的外側緊緊的、不舒服嗎？這正是「髂脛束(IT Band)摩擦症候群」的初期症狀，很多車友、跑友都曾經發生過，在膝蓋外側感覺緊緊的，如果持續運動，就會開始覺得疼痛，甚至可能會痛到沒辦法走路。
