單車誌-Cycling update

【巴金森】 飛輪體驗和衛教講座

 

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巴金森氏症(Parkinson's disease,簡稱PD)是一種慢性中樞神經系統退化疾病,主要影響運動神經系統。它的症狀通常隨時間緩慢出現,早期最明顯的症狀為顫抖、肢體僵硬、運動功能減退和步態異常,也可能有認知和行為問題。

 

近來新聞與醫學文章指出,騎飛輪(或協力車)可有效改善巴金森!!

 

為什麼?我们同意如此概念…有待您我來驗証!

 

1、單車是大腿的運動,牽動靜脈,尤其助益血液的逆上迥流。靜脈有靜脈瓣,是可防止血流倒流,但也妨礙迥流。而大腿的運動,正好壓擠血流往上迥流。促進血液的大循環,尤其促進腦部的新陳代謝,供養氧又排廢棄物。

 

2、巴金森的不順暢連貫的步伐,抬高而後,踏不下去;正好,踩踏單車,尤其連動式協力車&飛輪是強迫性的畫圓動作,可以補上這個缺口,有助恢復斷了層的連貫神經。

 

舉一反三,同時改善手的動作…<有待求証>!

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騎飛輪的心得

1、不重踩,輕踩快轉的概念…RPM100~120…讓25Kg重的飛輪帶動畫圓動作。

2、不流大汗,身體熱熱的感覺,正好燃燒脂肪。

3、呼!比吸…重要的呼吸法。

4、至少20分鐘,不超過45分鐘。

5、動前熱身,動後拉筋。

 

九月九日(日)巴友飛輪協力車體驗之公益活動

時間:AM08:30~09:30飛輪課程

   AM09:30~10:30協力車體驗

地點:桃園市大園區功學路48號(KHS大園廠)(在大園非中壢喔)

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敬邀巴友與親屬免費參加!!亦歡迎一般車友報名體驗,每人NT200元。

詢問與報名:LINE帳號,karl1018(上班時間,03 386 8020#241)洪先生

 

九月一日關懷巴友與親屬的北區巴金森衛教講座,校長受邀參與,將分享騎飛輪(或協力車)對巴友的裨益,歡迎參加!

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9/9巴金森飛輪體驗之公益活動與9/1巴金森衛教講座 https://www.khsbicycles.com.tw/?p=16874

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2018-08-07
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