專題報導全覽 [-----主選單-----]

自學導輪加大術

: 2016-05-16

許多車友的後變導輪五顏六色，有的更是將上、下導輪都加大；導輪的改裝除了讓造型更吸睛，齒數較大的導輪還能讓鏈條在通過時減少鏈條的彎曲程度，也較平順，同時也可減少功率的損耗。

柯P的一日雙塔騎跡

: 2016-05-04

台北市長柯文哲在2月27日凌晨，以自行車挑戰雙塔，從台灣極北的富貴角燈塔，騎到極南的鵝鑾鼻燈塔，費時28.5小時，完成了許多人心目中近乎不可能的任務，讓許多民眾、車友們都十分敬佩、讚嘆，同時也很好奇：柯P是怎麼辦到的？《單車誌》特別專訪柯P，為大家解惑。

2016台北國際自行車展

: 2016-04-18

全球最具指標性的自行車展之一的「台北國際自行車展」展甫於3月5日精彩落幕，短短4天這裡聚集2016年最新趨勢、設計、流行與話題性的火熱新品，無論你是走過、路過、錯過、還是根本沒時間經過，《單車誌》現在帶領你一手掌握！

當單車遇上瑜珈－收操篇

: 2016-04-06

繼上篇熱身之後，可千萬不能忘記運動後的收操也很重要喔！

瑜珈是目前非常熱門的運動之一，可透過肢體完整均衡的收縮、伸展動作，訓練全身肌肉與幫助維持關節靈活度。瑜珈重視的呼吸調息，不但有助集中注意力，也有達到放鬆身心的效果，可紓解壓力幫助睡眠與身體恢復，部分動作會加強使用到臀部、大腿與腰部的局部肌肉，還可達到塑身效果。《單車誌》這次找到示範教學的瑜珈老師Emily，也是有5年車齡且擁有環島經驗的車友。Emily將為車友們介紹幾種適合單車騎士的熱身操與騎完車後的恢復術，讓我們一起踏進瑜珈的領域吧。