擁有超高人氣的素人女騎士黃米拉，想必各位車友一定不陌生，除了高顏質外，更有著不凡的騎車實力，每周都要累積250km騎車里程數的她，如同米拉的綽號般，早已是車界閃閃發光的一顆行星。這次她推薦給車友們的路線，從豐原到卓蘭來回的長度約70km，總爬升約890m，算是難度適中的中長距離路線。究竟這條路線有何不同之處，就讓我們一起看下去吧！
對於阿凱來說，四月份環阿爾卑斯的摔車意外，無疑衝擊了今年的行程，但自回歸賽場後，他也積極調整自己的狀態，接連完成環熊野、環東雙海，並且在雅加達亞運會，跑出個人計時第5的好成績。回首2017賽季，他先是在敦克爾克四日賽突圍拿下敢鬥獎，接著環日本皇后站第4，全運會5連霸、全錦賽公路、計時雙冠的表現，都是賽場上拼鬥留下的證明。今年亞運會戰力十足的他，很快會在賽場上和我們見面。
外出騎乘總是揮汗如雨，因此需要補充大量的水分，來避免脫水以及中暑的情況，但喝水真的就足夠嗎？運動排汗中容易流失許多礦物質，如果長期缺乏這些礦物質對於運動的表現也會大打折扣，因此營養師楊晶軒針對人體所需的礦物質，設計運動前、運動後的補給飲料，讓各位讀者們在家也能輕鬆DIY。
千年歷史中醫術療痠痛，聽聽擁有悠久歷史且博大精深的中醫，是怎麼看待騎車這件事的呢？車到底要怎麼騎才能長長久久呢？
經常使用腳踏車通勤的人們，選擇耐用實搭的單品能夠增加騎乘移動時的便利性：一件高能見度、防水，適合全天候穿著的外套即是Rapha推出新一季主打商品—Commuter Jacket，以通勤騎乘為主軸，從早晨出門騎車時，能夠應付不同天氣變化；夜間穿梭在車陣時，設計位於背部下擺的反光點狀圖案能夠增加能見度，保持在汽車駕駛的視線範圍內，同時提升騎乘安全性。
