「走囉！（96）」是出門團騎最常聽到的一句話，96 自轉車希望成為外出騎乘的最佳領隊，為車友聚會交流的集中地，以及歡樂騎乘的起點與終點。
在Team Sunweb宣布2019年將改騎Cervelo之後，大家都在等GIANT的下一步，結果和先前外界所猜測的一樣，今天稍早GIANT正式宣布，GIANT 和LIV將在2019與CCC車隊成立全新的職業公路車隊。
擁有超高人氣的素人女騎士黃米拉，想必各位車友一定不陌生，除了高顏質外，更有著不凡的騎車實力，每周都要累積250km騎車里程數的她，如同米拉的綽號般，早已是車界閃閃發光的一顆行星。這次她推薦給車友們的路線，從豐原到卓蘭來回的長度約70km，總爬升約890m，算是難度適中的中長距離路線。究竟這條路線有何不同之處，就讓我們一起看下去吧！
對於阿凱來說，四月份環阿爾卑斯的摔車意外，無疑衝擊了今年的行程，但自回歸賽場後，他也積極調整自己的狀態，接連完成環熊野、環東雙海，並且在雅加達亞運會，跑出個人計時第5的好成績。回首2017賽季，他先是在敦克爾克四日賽突圍拿下敢鬥獎，接著環日本皇后站第4，全運會5連霸、全錦賽公路、計時雙冠的表現，都是賽場上拼鬥留下的證明。今年亞運會戰力十足的他，很快會在賽場上和我們見面。
外出騎乘總是揮汗如雨，因此需要補充大量的水分，來避免脫水以及中暑的情況，但喝水真的就足夠嗎？運動排汗中容易流失許多礦物質，如果長期缺乏這些礦物質對於運動的表現也會大打折扣，因此營養師楊晶軒針對人體所需的礦物質，設計運動前、運動後的補給飲料，讓各位讀者們在家也能輕鬆DIY。
