相較於很難執行與堅持的生酮飲食，營養師Q老師認為，假如你是想要減重，但又不想吃生酮那麼辛苦，可以考慮「低醣(碳)飲食」效果就很好了！那麼低醣飲食該怎麼吃呢？這邊Q老師簡單教大家「低醣4訣竅」，掌握好這4訣竅讓你健康減重去！
「2018北港媽祖環台巡禮 鐵馬傳騎-黑軍初現」於12月9日登場，活動自「宗教信仰、運動健身、環台旅遊、公益捐贈」的脈絡延伸，擴展至自行車挑戰活動，有別於一般環台體育賽事，活動為期8天7夜，沿途經過22座宮廟，共計896公里。
8月份巴林美利達車隊的莫霍里奇(Matej Mohorič)，狀態一直維持在高點，表現極具競爭力的他，先是在環德國第2站，以單站第2的佳績，取得總排第2的席次；接著第3站的單站冠軍，讓他一舉拿下紅、綠、白3色領騎衫，成為總成績的領先者。收官站依舊表現搶眼的小莫主將，最終順利入手總冠軍，這也是繼環荷比盧之後，本月的第2座總冠軍頭銜！
今年單車界最大話題，就是變速系統的進化，該如何更簡便、更富爬坡動能的可能性，因此KHS產生了「One by 11」。何謂「One by 11」呢？就是只有一片42T的大盤，搭配11速後飛輪（11-42T）。少了前變速，但依舊保有爬坡競爭力，這就是「One by 11」的全新概念。KHS將此概念泛用到健康、休閒、風尚新潮的復古單車上，因而誕生了維他命 Vitamin 111。
根據義大利網站Cyclinside指出，義大利國寶鋼管大師Dario Pegoretti因病辭世，享年62歲，令不少車迷感到惋惜不已。
