大家都知道騎車對健康有益，但同時也擔心，騎單車會不會對膝蓋不好呢？
不論是頂尖運動員，或是一般的車友，幾乎不可避免的會經歷一次痛苦的摔車，而摔車造成的傷害除了發疼的肉體，有些人會受到另一種看不見的心理傷害困擾，導致過分謹慎焦慮，甚至害怕回到騎乘、訓練及賽場上。
台中市最美自行車道之一的「草湖溪自行車道」，在2020年底完工，除了沿途有建置數個打卡景點，受到地方民眾喜愛，在部份路段進一步規劃人車分道，綠色地坪為行人專用道，紅色地坪則為自行車道專用道，提供民眾更安全友善的騎乘環境，現在也成為台中最新熱門IG美照景點。
提到「梅山36彎」，相信車友們都不陌生，這條位在嘉義的路線，一般會從梅山公園出發，沿著162甲騎到太平雲梯遊客服務中心，雖然長度僅約13km，但爬升有788m，平均坡度達到6%，相當有挑戰性。
潭雅神綠園道全長約14km，沿途有不少自然景觀，且騎乘難度不高，適合親子同行，雖然位在市區，卻又充滿大自然風情的田園景觀。
