騎車出門戴口罩，難免會比較不舒服，尤其在台灣高溫潮溼下的環境運動，更是容易覺得悶熱，很多車友都會開始選用比較舒適透氣的運動口罩，現在更有業者推出，號稱好呼吸、不悶熱，而且還有N95等級過濾效果的「淨對流抗霾運動口罩-Athlete」，要讓你放心運動。
沒法出門騎車、上健身房，就怕身上的肌肉因此流失，或是開始堆積過多的脂肪。本篇邀請到Neo1對1私人教練健身工作室的Neo教練，教大家在家也能做的肌力訓練，只需要用到1條彈力帶＋1塊瑜珈墊，跟著教練一起來加強全身肌群，蓄積解封出關後，讓你上路馳騁的滿滿能量！
自2022年開始，Santini Cycling Wear 的故事將與環法的故事密不可分，Santini已與A.S.O. 宣布成為環法自行車賽的官方合作夥伴。即將為環法自行車賽、環法ZWIFT自行車女子賽（由ZWIFT冠名贊助）及業餘的「環法的一站」（ L'Étape du Tour） 的業餘騎士提供冠軍車衫。
經過北高雙塔分享會的直播許願池之後，發現許多雙塔車友的最大困擾是：在高雄市區迷路。要知道要整個高雄市是有南北17公里綿延不絕的市區。加上高雄道路特色是：路口非常寬，紅燈非常久。在高雄市區騎單車，完全是種考驗耐性的行為，特別是已經完成了400公里的路程之後，如果要強迫大腦運轉起來認路，非常容易當機。
110年全國運動會計時項目成績揭曉，女子組由「粉紅小鋼炮」黃亭茵以44.775km/hr的均速勇奪后冠，她以36分10秒873的成績，完成27公里的賽程，收穫本屆全運會的第3金。而2、3兩名分別由張婷婷和曾可妡取得，成績分別為37分00秒160及37分11秒546。
