你的上一趟單車旅行，花了幾天？車友陳峻永的旅程，費時5年騎遍了75國，特別的是他居然只花了9萬元，聽起來，單車環球旅行似乎沒有想像中那麼難？但其實在陳峻永的旅程最後半年，因疫情被困在尚比亞，想盡辦法才在簽證到期前一天，從非洲落荒而逃，回到台灣。
後疫情時期的島內旅遊，總是多一份想說走就走的任性，尤其來到花東，隨處能享受偽出國感，不管是選擇隨著觀光火車的搖晃前行，還是揪上一群單車愛好者開車同遊，都能輕鬆以雙腳銜接踩踏縣道、深入社區，感受阿美族與布農族的部落風情，以在地人推薦的私房菜補充體力，到訪舒適的溫泉鄉洗滌汗水，現在就來一場身心靈放鬆的療癒旅程吧！
想從單車菜鳥畢業，第一個顯而易見的關卡就是站立抽車，能站起來抽車看起來就是專業。但如果沒掌握到控制身體及車輛的精隨，不但沒法帶來更好的騎乘效率，還搖搖晃晃造成危險及白費力氣。因此本篇邀請正積極推廣各級學校自行車教育的岳中城教練，分享抽車的基本觀念，並教導抽車的技巧及練習方法。
過完年，不少人大吃大喝了好多天，但常聽長輩說元宵節過後才算完完整整的過一個年，而要在元宵後才開始減重的朋友們，來看看單車達人小歪與Q老師張佩蓉營養師，分享超簡易的懶人減重法。
亞太地區最大鐵人三項Challenge Taiwan，在24、25兩日緊密的賽事，隨著最後一位51.5KM選手進入終點後，圓滿落幕！本次賽會有台灣賓士、泰山企業、日立冷氣、StudioA晶實科技 等贊助商熱情支持，得以提供與會選手更好的體驗。這次共有6000位選手一同參與本次賽事，西班牙外媒都來電確認數字，並給予讚嘆。Challenge Family亞太區執行長羅威士Jovi表示：「感謝所有家人回到鐵人的家鄉，台東，Challenge Taiwan就是一個大家庭，我們享受且珍惜著一年一度的大團聚，各位鐵人就是我們的家人，歡迎回家。」
