國字「體」的造字之明意，告訴我們，身體的要件，不就是「骨頭要豐富」？！豐富者，骨頭硬，鈣質足。為什麼運動有益骨骼？人體需要對抗重力=地心引力，才能立足於地球。唯靠骨骼自强才能對抗重力，運動時骨骼接受適當地面而來的衝擊，會引發吸收鈣質，以强化骨骼之作用。所以説；「運動是有益人體骨骼。」

每當出門騎車，如果攜帶的物品總是塞的口袋滿滿，不僅會讓帥氣度大減，更使得運動時的舒適性大打折扣！只要巧妙運用便利的單車包袋，按照自己的騎乘需求排列組合，就能讓愛車為自己分憂解勞，輕鬆上路！

今年台灣自行車協會(TWB)要在10/29舉辦的雙塔挑戰，在開放報名當天所有名額就被秒殺！可見雙塔挑戰多受歡迎，最近剛完成113半程超鐵的單車美型女魏華萱也說，下半年她將「再度」挑戰雙塔520K！

Paris-Roubaix大賽Fran Ventoso選手受傷之後，UCI暫停公路車的比賽續用碟煞，讓許多人不禁好奇，騎碟煞公路車安全嗎?美利達特別針對車友的疑問，整理出一系列Q&A，快速解答你的疑問！

路跑、三鐵運動正夯，GPS／心率 運動手錶成為愛運動的民眾的新寵，不過市面上的產品好多，該如何選起？最貴的不見得最適合，《單車誌》幫你畫重點，讓你買運動表一次就上手！