單車誌-Cycling update

騎乘技巧

2021-12-17

功率訓練的關鍵數字FTP

談到功率時,車友們一定都很常聽到這個專有名詞「FTP」,那麼你知道FTP的意義嗎?

2021-12-16

范永奕:功率可視為體能的數值化

對於功率的概念,范永奕認為「功率可視為體能的數值化」,透過功率的數據,則可以直接地看到自己的輸出,而排除掉外在的干擾,才不會有時你騎出門,覺得上次騎很快,這次騎很慢,上次騎很累,而這次很輕鬆,但都只是憑感覺。

2021-12-10

認識功率、了解自己的功率

什麼是功率呢?簡單說就是車手在踏板上所施加,用以轉動曲柄,並透過鏈條帶動後輪,驅使自行車前進的力量。車手踩踏功率的大小,則可以由「踩踏力量X轉動速度」來計算出來。

2021-11-18

為什麼公路車全面碟煞化?

過去用在登山車上的碟煞,如今幾乎已經成為了公路車的標配,各品牌成車所新推出的車款,也開始都以碟煞公路車為主流。為什麼在高階公路車款裡,幾乎全面往碟煞化發展,而圈煞短短幾年就被邊緣化了?

2021-11-03

入門須知!碟煞車操作的注意事項

過去碟煞系統被認為比較危險、且容易摔車,然而,若能正確使用碟煞將讓車輛擁有更好的制動性,提供更安全的騎乘,就像用火、用電一樣,正確謹慎的操作,能擁有利大於弊的許多優點。本篇邀請到Bryton美利達車隊的楊東蓁教練來講解,從圈剎車換成碟煞車時,在騎乘操作上的不同,以及應注意的地方。